30.01.  Uni ja palautuminen osa 1

Hyvän elämän voimavarana laadukas uni

30.01.  Uni ja palautuminen osa 1

Hyvän elämän voimavarana laadukas uni

Kaikki tapahtumat

Ilmoittaudu mukaan

Tämä webinaari on tarkoitettu unen laadun parantamisesta yksilö- ja yhtiötasolla kiinnostuneille. Hyvä uni kuuluu kaikille. Tervetuloa tehokkaaseen webinaariin.

Ti 30.1. Uni ja palautuminen osa 1 - Hyvän elämän voimavarana laadukas uni. Webinaari alkaa kello 8:30 ja kestää enintään tunnin.

Webinaarisarjan aikana käymme läpi miksi uni on välttämätöntä kokonaisvaltaisen hyvinvointimme kannalta. Webinaarisarja etenee unen ongelmien tunnistamisesta unihäiriöiden ennaltaehkäisyyn ja hoitamiseen niin yksilö-, kuin organisaatiotasolla. Ilmoittaudu mukaan myös webinaarisarjan osaan 2 ja osaan 3.

Ensimmäisessä osassa aiheenamme on hyvän elämän voimavarana laadukas uni. Mitä elimistössämme tapahtuu unen aikana? Täydentyvätkö energiavarastomme sohvalla maaten? Miten nukkumisentaitoa pystyy kehittämään?

Tutustu unihäiriöihin ja unen tutkimukseen ja hoitoon Oivaunen sivuilta.

Puhujat

Takaisin ylös